Immer wieder wenn wir meditieren und uns zum Beispiel auf unseren Atem konzentrieren, wird etwas anderes auftauchen, was unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Zum Glück, denn es ist Ausdruck des Lebens, dass wir wahrnehmen, denken und fühlen. Und es ist unsere Freiheit als Mensch, uns zu entscheiden, wo wir mit unserer Aufmerksamkeit sein wollen und sind. Es geht nicht darum, dass wir nichts anderes wahrnehmen, es geht darum, dass wir uns üben, immer wieder dahin zurückzukehren wo wir sein wollen.
Und natürlich können wir uns auch bewusst entscheiden, dem was da auftaucht, unsere Aufmerksamkeit zu geben und es zu erforschen: Da kann dann z.B. eine kleine Fliege zum spannenden Krimi werden.
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