MBSR - Angebote für Geübte

Nach einem MBSR Kurs fängt das Abenteuer erst richtig an. Achtsamkeit in den Alltag integrieren. Ein Folgekurs kann helfen, dran zu bleiben.

Kursort: Integralis Institut

Stückenstrasse 74, 22081 Hamburg, U-Bahn Dehnhaide oder S Bahn Barmbek

 

Die Aufbaukurse sind offen für alle, die bereits an einem MBSR Kurs teilgenommen haben. Wenn der MBSR Kurs woanders absolviert wurde, gibt es ein kurzes telefonisches Kennenlerngespräch bevor die Buchung verbindlich wird. 




MBSR Aufbaukurs - Kleingruppe

Kleingruppe, max. 6 Personen

4 Abende, Start 20. Juni 2018

Mittwochs 19.00- 20.30 Uhr

Ort: Integralis Institut

Preis - 120€ (Rabatt für Geringverdiener möglich)

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Dieser Kurs ist dazu gedacht, die eigene Praxis (wieder) zu beleben. Während der 4 Wochen werden wir in einer Kleingruppe (6 Personen) Übungen wiederholen, die eigene Praxis reflektieren und in ergänzende Themen einsteigen.

  • 4 Kursabende,  jeweils 1 1/2 Std. inkl.Getränke
  • Austausch in der Gruppe, gemeinsame Meditationen und Übungen
  • Weiterführende Themen wie z.B. Selbstmitgefühl

MBSR Aufbaukurs - Die Kursabende

Mittwoch 20. Juni 2018 -19.00- 20.30 Uhr

Mittwoch 27. Juni 2018 - 19.00- 20.30 Uhr

Mittwoch 04. Juli 2018 - 19.00- 20.30 Uhr

Mittwoch 11. Juli 2018 - 19.00- 20.30 Uhr



„Dabei markiert das als MBSR bekannte Acht-Wochen-Programm zum Abbau von Stress lediglich einen Anfang. Das eigentliche Abenteuer ist und bleibt das eigene Leben.“ Jon Kabat-Zinn

Du kannst den Workshop oder Kurs hier bequem buchen oder eine email an mbsr@email.de schreiben.