Kostenlose online  Meditationsangebote

Mit den online Meditationen möchte ich allen die Achtsamkeit üben möchten ein kostenloses Angebot "zum dran bleiben" bieten.

Zu den angebotenen Zeiten werde ich Online und Live - via Zoom - Meditationen anleiten.

 

Wenn Du Dich für eine Woche einbuchst musst Du nicht an jedem Termin dabei sein, auch wenn Du nur einmal kommst ist das gar kein Problem. Inhaltlich gibt es nichts für Dich vorzubereiten. Dein Video kannst Du auslassen und gefragt wird Du auch nichts. Einfach nur mit meditieren. 

Melde Dich hier unten mit "buchen" an. Du bekommst dann direkt eine Bestätigung und 3 Tage vor Beginn den Teilnahmelink.

 

Meditation am Morgen, 08.-12.3.2021, jeweils ab 7:00

Meditation am Morgen findet an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, Montag den 08. bis Freitag den 12. März statt. Wir beginnen pünktlich um 7h und die Meditation dauert 30min. Es gibt geführte Meditationen, abwechselnd MBSR Achtsamkeitsmeditation (Sitzmeditation) und den Bodyscan. Die Meditationen wiederholen sich, es geht hier nicht darum unterschiedliche Meditationen zu lernen sondern einfach mit Bewährtem gemeinsam zu üben.

 Das Angebot ist kostenfrei, eine freiwillige Kostenbeteiligung/Spende nach dem Ende der Woche möglich.

0,00 €

  • verfügbar

Meditation am Morgen, 15.-19.3.2021, jeweils ab 7:00

Meditation am Morgen findet an 5 aufeinanderfolgenden Tagen, Montag den 15. bis Freitag den 19. März statt. Wir beginnen pünktlich um 7h und die Meditation dauert 30min. Es gibt geführte Meditationen, abwechselnd MBSR Achtsamkeitsmeditation (Sitzmeditation) und den Bodyscan. Die Meditationen wiederholen sich, es geht hier nicht darum unterschiedliche Meditationen zu lernen sondern einfach mit Bewährtem gemeinsam zu üben.

 Das Angebot ist kostenfrei, eine freiwillige Kostenbeteiligung/Spende nach dem Ende der Woche möglich.

0,00 €

  • verfügbar

Meditation zum Feierabend, 22.-26.3.2021, jeweils ab 18:00

 Live Übungen und Meditationen zum Feierabend.

 An 5 aufeinanderfolgenden Abenden werden Entspannungsübungen, geführte Meditation zum Tagesausklang, Dankbarkeitsübungen oder Achtsamkeitsmeditationen angeleitet.

Montag 22.3. bis Freitag 26.3. jeweils 18:00.

Das Angebot ist kostenfrei, eine freiwillige Kostenbeteiligung/Spende nach dem Ende der Woche ist möglich.

0,00 €

  • verfügbar
  • die Buchung sichert Dir sofort einen Platz im Kurs

Wenn Dich auch kostengünstige und modulare Kurse zum erlernen von Achtsamkeit interessieren findest Du sie hier