Achtsamkeit zu erklären ist gar nicht so einfach. Schließlich ist es etwas, was es zu praktizieren gilt um es nach und nach immer besser kennen zu lernen und zu verstehen.
Das ist natürlich schwierig, wenn ich vielleicht erst mal wissen will, was es ist, um dann ggf. damit anzufangen, Achtsamkeit zu üben.
Es gibt eine sehr gute Dokumentation zu dem Thema, die helfen kann, Achtsamkeit zu verstehen bzw. einen guten Eindruck davon zu bekommen. Ich empfehle sie wirklich gern, da ich sie für äußerst gelungen halte.
Kommentar schreiben